En el frenesí del nuestra vida diaria, es fácil ignorar del bienestar y la necesidad de tomar descansos. Sin embargo, las pausas activas pueden ser tu arma secreta. Incluir pequeñas actividades dinámicas durante tu jornada laboral puede ayudarte a optimizar tu rendimiento, controlar la ansiedad y aumentar tu bienestar general. Un caso típico:

En el frenesí por nuestra vida diaria, es fácil olvidarse del bienestar y la necesidad de tomar descansos. Sin embargo, las pausas activas pueden ser tu clave del éxito. Incluir pequeñas actividades motivanetes durante tu jornada laboral te facilita mantener la concentración, controlar la ansiedad y aumentar tu salud mental. Un caso típico: